色色正妹www.38kky.com

慢性腎臟病(CKD)飲食生活基本三要點:1.減鹽:儘可能限制在基準值內2.蛋白質:限制但不能攝取不足3.熱量:確保適當的熱量飲食療法依病人年齡、性別、病狀、病期及合併疾病種類，內容有所不同，必須於主治醫師及管理營養師的指導下進行:1.減鹽:無論病期，第一要件都是減鹽。為排出體內過剩鹽分，會增加腎絲球及腎小管的負擔，且引起高血壓，導致腎功能提早衰退。每日鹽分攝取量應低於6gm。若因少鹽而飲食乏味，有許多方法可改善:‧活用食材本身鮮味-新鮮食材本身就有鮮味，只要適度調味，維持素材原味就很可口。‧充分利用鮮味粉-其會釋放出鮮味，增進口感，但顆粒狀等即溶速食品含較多鹽分，要特別注意。‧利用香辛料及香味野菜-善用山葵、芥末、山椒、薑、咖哩、辣椒、醋等調味料或野菜提升風味。‧利用減鹽調味料-治療用特殊食品、醬油及味噌、醬汁等減鹽調味料市面有販售，可以其代替一般的食品調味料。須注意減鹽調味料常以氧化鉀代替鈉，CKD者需慎選低鉀的減鹽調味品。‧少食用加工食品、即溶速食、調理食品等，一般都含過多鹽分，應注意食用頻率與量。‧烹調後再調味-烹調當下先別下調味料，待烹調完再於表面撒調味料，可兼顧味道並抑制鹽分。2.蛋白質:蛋白質經體內代謝分解成尿素氮，蛋白質攝取過多使尿素氮過剩，為了代謝之，會增加腎絲球體負擔，使腎功能下降，增加體內老廢物質沉積引起尿毒症。CKD各期別(第一期至五期)蛋白質限制目標如下:‧一期、二期:不要過多攝取，標準體重每kg，約攝取1.6g/日‧三期3a:標準體重每kg，攝取0.8-1.0g/日‧三期3b、四期、五期:標準體重每kg，攝取0.6-0.89g/日 【標準體重=身高(m)x身高(m)x22】蛋白質限制時注意「攝取優質蛋白質」、「不可過度減少蛋白質」。進行蛋白質限制時，不只控制量，要選擇「優質蛋白質」的肉、魚、蛋、牛乳、乳製品等動物食品。3.補足每日所需熱量:首先了解自己每天必要熱量。CKD任何階段飲食療法都適用:【標準體重x25-35kcal/日】之公式，依身體活動來調整。活動量一般者，標準體重50kg，一天熱量即為:1500-1750kcal。熱量不足時有以下補充方法:1.每天三餐準確(不多不少)進食。2.每日吃1次使用油的料理(炸、炒、淋油等)。3.活用市販高熱量補助食品。4.正餐間吃點心、糕點等食品。5.變化烹飪方法增加熱量。（輝雄診所／輝雄健診院長劉輝雄）

旺報【記者許昌平╱綜合報導】新一輪中美談判將至，美方釋出最新威脅，美股在美東時間27日盤中傳出消息，白宮正考慮將中概股從美國證券交易所摘牌，以限制美國投資者對中國企業的投資，這是兩國間貿易緊張局勢的升級。消息拖累美股三大指數急跌，中概股集體暴跌。至於大陸股市由於10月1日開始為期一周的國慶假期，期間金融市場休市。據路透報導，摘牌的想法是美方在這場曠日持久的貿易爭端中發起的最新攻擊。此舉也是美國想在更大範圍內限制對華投資的一部分，促使川普政府考慮這一行動的原因是對中國企業活動的安全擔憂與日俱增，但目前尚不清楚摘牌將如何進行。促陸企接受美方監管今年6月，美國兩黨議員提出了一項議案，要求在美國證券交易所上市的中國公司接受美方監管，包括披露審計報告，否則將面臨摘牌。長期以來，大陸當局一直以國家安全為由，不允海外監管機構對本國會計師事務所，包括國際「四大」會計師事務所在華分支機構，進行審計檢查。美股27日受到消息影響下挫，其中在美上市的中概股暴跌，截至收盤，道指跌0.26%，那斯達克跌1.13%。美國大型科技股全面收低，蘋果跌0.49%，亞馬遜跌0.83%，奈飛跌0.09%，谷歌跌1.32%，Facebook跌1.67%，微軟跌1.3%。中概股方面，阿里巴巴下跌5.09%，京東下跌5.95%，百度跌3.67%；蔚來汽車跌11.73%，虎牙直播跌9.44%，歡聚時代跌6.66%，網易跌4.63%，拼多多跌4.2%。對中談判前美方策略wind資料顯示，截至28日，在美上市的中國企業計226家，總市值達到1.55兆美元，其中9成以上為民營企業。美股一夜蒸發2822億美元，其中，中概股蒸發436億美元，約蒸發了一個京東的市值，其中，阿里巴巴市值減少235億美元，在美股中居冠。中美高層貿易磋商預計將10月10日到11日舉行。目前釋放出來的信號多空雜陳，美國總統川普周二在聯合國大會上對中國的貿易行為進行了嚴厲抨擊，但是隨後一天又釋放出這場長達15個月的對峙可能近尾聲的信號，最新釋放出摘牌的措施，可能也是談判之前的一種策略。對於各界傳來紛擾的消息，大陸方面並不為所動，大陸國務委員兼外交部長王毅27日在聯合國大會發言時強調，關稅和貿易爭端可能使世界陷入衰退，中方致力於以「冷靜、理智及合作的方式」解決這些問題。

受米塔颱風來襲影響，北北基停止上班上課，各大醫院紛紛宣布九月三十號的開診情況，急診和住院都照常服務，有些醫院雖然全天停診，但在少數科別開設颱風特別門診，建議民眾先到醫院官方網站查詢相關資訊。（戎華儀報導）宣布9月30號全天停診，但是開設颱風特別門診的醫院，包括：臺北馬偕、淡水馬偕、輔大醫院、臺北長庚、林口長庚和雙和醫院。臺北和淡水馬偕的颱風門診限現場掛號，不列入爽約紀錄；輔大醫院的颱風門診只有上午的內科、外科和兒科有開；雙和醫院則是上午內科、外科、兒科和家醫科各開1診。至於全天停診，只有急診和住院提供服務的醫院，包括：臺北榮總及蘇澳分院、三軍總醫院及各院區、振興、北醫附醫、基隆長庚及情人湖院區、桃園長庚和長庚診所；新光醫院，包含正子中心、醫美中心、同新門診也都暫停服務，只有急診和住院照常。另一方面，臺北及淡水馬偕除了全身腸胃鏡檢查，其餘的檢查項目都暫停服務；北醫附醫的聯檢中心和影像醫學部照常服務；雙和醫院門診手術和洗腎都照常，上午有部分檢查項目提供服務，請患者詳閱醫院網站；輔大醫院接駁車停駛，抽血檢查上午8點到中午12點可提供服務，洗腎則依約定時間進行，領藥則需到急診藥局。（圖：截自衛生福利部全國重度級急救責任醫院與兒童醫院急診即時訊息網頁）

工商時報【李書良╱綜合報導】美股驚傳為避免資金流向中國，白宮方面準備從金融面下手，考慮限制美國政府退休基金投資中國市場，並要求在美上市的中資企業退場。此一消息讓美股指數由紅翻黑，更重擊阿里巴巴、京東等中概股。由於中美10月10日將在華府舉行高層經貿談判，此一消息流出引起市場高度關注。綜合外媒報導，27日深夜美股盤中不平靜，市場傳出，白宮官員正就限制美國投資組合基金流入中國的辦法，進行討論，包括將中概股自美國證券交易所除牌下市，以及限制美國政府退休基金投資中國。但具體機制尚未制定。報導稱，任何計畫均需美國總統川普批准，川普已同意展開討論，探討如何限制美國股票指數納入中資股的比重。此一消息傳出後，原本上漲百餘點的美股轉為急跌，道瓊指數收盤報26,820.25點，跌0.26％；那斯達克指數收報7,939.63點，跌1.13％。美股中的中概族群更淪為重災區，阿里巴巴收盤重挫5.15％、京東暴跌5.95％、百度跌3.67％，拚多多跌4.20％。對貿易戰敏感的個股同樣受挫，微軟收跌1.30％，為當日表現最差的道指成份股；此外，蘋果下跌0.49％，高通收跌0.93％，波音跌1.04％。新浪財經28日報導，那斯達克稍後對此傳言回應說：「那斯達克市場的一大關鍵核心，在於對所有符合上市要求的企業提供非歧視和公平的准入，這使得我們能夠創造出一個有活力的市場，並為美國投資人提供多元化的投資機會。」近年中國企業赴美上市蔚為風潮，2018年中美貿易戰開打，中企赴美IPO家數仍高達42家，融資額達98.6億美元。據美國政府部門統計，截至今年2月底，在美上市的中企累計156家，總市值達1.2兆美元，九成以上為民營企業。2018年貿易戰開打以來，市場不斷有中資企業自美股退市的傳聞，今年5月24日，在紐約、香港上市的中芯國際，主動從美股退市。而一些中概股退出美股後的估值也明顯提升，以完美世界為例，自美股退市前本益比僅為14倍，回歸A股上市後，最新本益比已達35倍。分析人士指出，如果美方落實這些政策，與指數相關的以數十億美元計的投資市場，將大受影響，也會削弱中國近年推動走向國際市場的努力。

中信兄弟傳奇球星「恰恰」彭政閔今天在洲際棒球場進行引退戰，結束19年的職棒生涯。他在活動後的記者會上，「隱藏嘉賓」張建銘也來到會場上分享自己看著這位前輩引退的心得，直言非常感謝前者一直以來的照顧。「感動是因為有些過程，球迷給予的鼓勵，現在資訊也很發達，看到一些留言一直支持自己，所以會有一些特別的感動在。」經歷了這麼一個特別的夜晚，彭政閔說自己剛進來第一年的時候，盜總林易增引退，讓自己相當有感，很多球迷進場對前輩鼓勵，對自己來說也是初體驗，今天看到大家那麼用心，真的非常感動的一刻。彭政閔相信球員奮戰一輩子都是為了光榮引退，他解釋自己的情緒會這麼激動，家人和球迷的付出都是感動的原因。談到賽後引退儀式上哽咽，他表示雖然本來以為下禮拜還有比賽，心情上應該起伏不會那麼大，但沒想到今天開賽就有點控制不了，整場比賽下來不斷累積，才會在那時潰堤。彭政閔說在車上的時候感到相當有趣，因為他過去看過陳金鋒引退，覺得似曾相似，當然每個環節都讓自己有很多感動。而令人驚奇的是，張建銘今晚也特地現身記者會，他感性地說學長昨天點名想看自己，所以用行動來表達一切，「恰恰你辛苦了，昨天你講了我的名字，我差點掉眼淚。謝謝你以前在中華隊時教導我棒球是什麼東西、教我做人處事的道理，到現在你要離開這個球場了，大家都很捨不得、我也捨不得，但做球員就是這樣。」另外張建銘還透漏之前兩人在高鐵上談論到彼此的引退儀式，他因為近年表現機會沒有很多，因此傾向不辦，但今天看到彭政閔的引退儀式這麼成功，真的很開心。而對於學弟的真情告白，彭政閔則是表示，2008年在八搶三以及2013年對日本，都在球場和中華隊球員建立了很多回憶。而因為張建銘和自己個性相近，所以兩人常常會彼此溝通，「我跟他的球迷一樣都希望他會有值得他的引退賽。」中職中信兄弟隊「恰恰」彭政閔，在中職黑暗期當明燈，29日引退賽，2萬223名觀眾在黑暗中為彭政閔點亮手機手電筒；彭政閔發表引退宣言時不禁哽咽留淚，「謝謝你們19年來相信我、支持我」。中央社記者張新偉攝 108年9月29日

在德國 IFA 展上登場的 Sony Xperia 5，繼台灣的活動之後，也在今天於香港亮相，並宣佈上市和預購的資訊了。話說前頭，看到 Xperia 5 的實機時還真是感動了一下下，因為小編也太久沒有看到一台小尺寸的 Android 旗艦手機了。如果你也有這感觸的話，千萬不要錯過這次的動手玩。規格上，Xperia 5 和稍早的 Xperia 1 主要是在螢幕尺寸的不同，新的這台用上 2,520 x 1,080 的 6.1 吋 21:9 OLED 螢幕，相較後者的 6.5 吋為小。在同樣細長的設計之下，Xperia 5 的握持感更有種像有過去 5 吋手機般的錯覺，非常靈巧。螢幕邊框的其實跟 Xpiera 1 差不多的細，但放在小螢幕的週邊卻有變粗了的錯覺。當然，機身較小，電池也相應為較細的 3,140mAh 了。翻到機背，就會看到 Xperia 5 在設計上的改變，就是那三主相機組合都移到左上方。在窄長的機身之中，看到有一塊明顯的凸出放在邊旁，感覺甚是詭異，與 Xperia 1 那放在中軸線上的平衡佈局直接對比的話，這感覺尤其明顯。然而這樣的設計卻能解決手指意外摸到鏡頭的機會，比較不會減少弄髒和影響拍攝成像。說到相機，Xperia 5 也做為較後期推出的手機，其軟體功能自然會比 Xperia 1 更新、更強。所以即使是在同樣的三 12MP 相機組合（16mm、26mm、52mm），但 Xperia 5 的則再加入了有如 Sony alpha 系無反的高速對焦，能在 eyeAF 的基礎上，再加入每秒對秒 30 次的高速追焦，拍攝成功率就會大大提升。香港版本的 Xperia 5 是高通 Snapdragon 855 處理器，輔以 6GB RAM + 128GB 儲存空間，雙 4G nano SIM 卡、混合式 microSD 卡槽，備有紅、藍、灰、黑四色選擇。今天開始可以到 Sony 網店和各大門市預訂，10 月初正式推出，定價為 HK$5,599，預購禮為 Sony USB Type-C 高解析度耳機 STH50C。

記者王丹荷／臺北報導「第54屆廣播金鐘獎」頒獎典禮今（28）日晚7時將於國父紀念館舉行，表演者黃子佼、吳子龍、杜力、畢諾煦中午彩排，4人分別唱不同語言的歌曲，杜力演唱張惠妹的臺語歌曲《好膽你就來》、來自海地的畢諾煦演唱客語《月光光》，來自義大利的吳子龍則演唱原住民歌曲《森谷地》。黃子佼表示，這次主要的任務是給入圍者加油打氣，「因為不得獎的人比得獎的人多，所以快樂的人比較少，要給典禮一些正能量。」這次合作他不擔心有豬隊友，因為他知道杜力好會唱；剛從美國回來的杜力笑說在美國陪媽媽烤肉時都在練臺語歌，媽媽還忍不住問他到底在唱什麼？「因為挑戰大家都熟悉的臺語歌曲，一唱錯大家都知道，壓力特別大。」來自海地的畢諾煦表示客語並不難，現場還秀了幾句客家語，《月光光》在經過改編後變得很像Rap，是適合年輕人聽的歌曲。這次在千人面前表演，黃子佼問他會不會緊張？他說不會，「之前在詹雅雯的演唱會有合作過，面對這麼多人他覺得還好。」聲音也很棒的吳子龍挑選的原住民歌曲《森谷地》最具挑戰性，他表示用拼音來死記歌詞花最多時間，黃子佼插話說，其實我們都沒有練很久就朗朗上口，畢諾煦馬上抗議說自己練習了很久，尤其是背歌詞，他說由於他是住在宜蘭的義大利人，所以這首歌頌大自然的原住民曲非常適合他。第54屆廣播金鐘獎觀眾可透過三立都會臺、三立綜合臺（MOD）收看直播；海外觀眾可透過三立國際臺、馬來西亞Unifi TV同步收視，亦可透過「金鐘54官網」、金鐘54APP」Vidol、三立新聞網、Youtube、中華電信Hami video、LINE TODAY、LIVE ME等新媒體平臺同步收看；好事聯播網則可收聽廣播直播。杜力（左起）、黃子佼、畢諾煦、吳子龍為廣播金鐘獎典禮彩排。（三立提供）杜力（左起）、黃子佼、畢諾煦、吳子龍將演唱不同語言歌曲。（三立提供）

生活中心／綜合報導近期台灣的幾個邦交國紛紛與台灣斷交，讓不少國民人心惶惶，而PTT上就有網友想到了一個能立刻增加邦交國的方法，讓不少網友看完哭笑不得。▲有網友在PTT上發問。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，近日連續斷了兩個邦交國，接下來最關鍵的一戰「吐瓦魯」，會不會1月前又斷？不過話說回來，吐瓦魯面積比蘭嶼還小，人口也才一萬人，卻對我們外交如此重要，那肥宅想到一個神之move，為何不讓蘭嶼直接獨立再跟我們建交？▲蘭嶼。（示意圖／資料照）原PO更分析了該提議的可行之處：「蘭嶼達悟人跟台灣本島的人種也有顯著差異，依照民族自決的精神應該可以吧！蘭嶼國也跟中共毫無瓜葛，不會受制於一中原則，以後國際上有蘭國這個堅實的夥伴，一定能大大威揚我中華民國的國際聲望，我們全力支援蘭嶼國電力、水利，經貿觀光合作無比密切，一定能作為國際友好的楷模，提升台灣國際形象，至於你說你要台獨，那其他全斷光也能有蘭嶼國為我們在聯合國發聲，簡直一兼二顧，讚啦！為什麼檯面上政治人物都沒想到這招？」而文章曝光後，不少網友紛紛留言「真聰明！澎湖也可以」、「怎麼不問問蘭嶼人是問政治人物」、「蘭嶼獨立！台灣宣戰再投降！完成」、、「我支持金門獨立」、「有道理」、「各縣市都獨立再跟對岸要錢建交大家不就發財了」、「每個縣市都獨立，這樣我們就有20個邦交國」、「很有創意」、「真的欸！超聰明」。更多三立新聞網報導為啥很多高中生認為國文是廢科？原因驚人：國文老師討人厭斷層線上！馬爾馬拉海恐有強震 專家警告：伊斯坦堡作準備外送員自詡「高顏值」 正妹面交結局超展開：過去找超久！包裹寄出隔天卻出現在家門口 一看單據千人笑瘋…寫反了

記者方佳琳／台北報導南韓人氣男團EXO今（28日）晚間在小巨蛋舉辦《EXO PLANET #5 - EXplOration - in Taipei》演唱，這也是他們第5度攻蛋，2.2萬張門票全數售罄，雖然成員秀珉和D.O.相繼入伍，因此這次只有燦烈、KAI、伯賢、CHEN、世勳、SUHO來台演出，也是有史以來最少的一次，不過這卻不減粉絲們的熱情。▼▲6名成員一出場就先帶來《intro》、《Tempo》等熱門歌曲。（圖／記者邱榮吉攝影）EXO剛結束曼谷的演唱會，緊接著就來到台北，6名成員一出場就先帶來《intro》、《Tempo》、《Gravity》、《TRANSFORMER》等熱門歌曲，立刻讓現場粉絲尖叫聲不斷，嗨翻小巨蛋！身為團隊主唱之一的伯賢，散發個人性感魅力，對著粉絲獻唱個人單曲《UN Village》，讓粉絲們完全沉醉在他的歌聲當中。▼▲EXO的粉絲們幾乎快擠爆小巨蛋。（圖／記者邱榮吉攝影）6名成員和台下所有粉絲喊話「我們也是很想你們的」，立刻融化台下所有人心，成員SUHO表示「我們去年來到高雄、墾丁拍攝節目，那時候就吃了好多好吃的東西，玩得很開心」，剛好這週受到颱風影響，台北連日來大雷雨不斷，EXO成員也貼心提醒粉絲「希望你們回家時不要下雨」，燦烈則說「昨天一直在打雷，真的不是開玩笑的呢！我很害怕，都把窗簾拉上了，還以為有人在窗外偷拍！」逗得台下粉絲哈哈大笑！▼▲EXO五度攻蛋，粉絲們的熱情依舊不減。（圖／記者邱榮吉攝影）今天EXO的粉絲們相當有默契，為何Dress Code都是黃色衣服？成員CHEN急著想解釋，並說開唱前就查到粉絲的應援計劃，黃色代表向日葵，「你們是向日葵，我們是大家的太陽，只要你們看著我們的意思」，最後成員們對著粉絲喊話，「今天表演如果你們在看別人或是玩手機的話，就看著辦吧，我會注視著你們的，將讓粉絲看到我們最性感的一面」！粉絲的尖叫聲再度嗨爆小巨蛋。▼▲EXO五度攻蛋，粉絲們的熱情依舊不減。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導EXO玩開了！SUHO上衣被撕裂成兩半 炸出兇猛六塊肌大換臉？國民女星五官「狂飄塑膠味」…網傻眼：僵到不行超火辣身材曝！暗黑新垣結衣甜笑雪乳壓海灘…網：我不行了掉髮落魄樣OUT！宋仲基斷開宋慧喬 顏值回歸顛峰帥翻

中國時報【洪凱音╱台北報導】瑞士洛桑管理學院（IMD）昨發布2019世界數位競爭力調查評比，台灣在全球63個主要國家及經濟體中排名第13名，較2018年上升3名；在亞太地區14個國家及經濟體中，台灣排名第4名；學者憂心地表示，仍有許多細部指標台灣排在50名以後，若再不改進，恐怕拖累台灣未來發展數位經濟的競爭力。IMD世界數位競爭力評比中，全球前5名依序為美國、新加坡、瑞典、丹麥及瑞士，台灣落後新加坡、香港和南韓，超越英國、大陸、日本。行動寬頻訂閱指數第1IMD評比有3大面向，分別為知識、科技及未來整備度；國發會分析，3大面向排名均較提升，此外，影響面向的細部指標，台灣有7項排名全球前3名，其中又有5項明顯進步許多，是競爭力排名進步3名的主因；不過，上班族林小姐表示，對於台灣數位競爭力排行進步，實在無感。攤開細部指標，包括「公司敏捷度」排名第3，去年第7、「科學畢業生」排名第3，去年第10，「行動寬頻訂閱指數」排名第1、「資訊科技及媒體股票市值」以及「人均研發人員數」皆排名第2名。外國專業人才引進不足但台灣在很多細部指標排名仍落後很多，包括，「高等教育師生比例」、「數位女性研究員」皆排名在50名以後，而「外國高科技人才」、「公共教育總支出」，競爭力排名分別為48以及45名。政治大學勞工研究所教授成之約表示，台灣長年「低薪」、「少子化」問題，全部在IMD世界數位競爭力排行中暴露出來，以「外國高科技人才」為例，印度科技人才也不見得想來台工作，最大癥結就是薪資條件，況且這些國際人才選擇很多，包括美、日、歐洲處處是工作機會。高教師生比例低是警訊國發會主委陳美伶坦言，我國對外國專業人才引進明顯不足，導致評比分數較弱；外國高級技術人才的引進，結合本土科技人才培育，可激發數位創新能力、將研發應用推向全世界，吸引國外高階人力是政府要全盤規畫及整合的目標。成之約也觀察，因應少子化、擔憂招生不滿，高等教育聘用師資非常保守，是「高等教育師生比例」排名落後主因，即使是財源較豐厚的國立大學，有教授退休也不一定會補；成之約表示，數位經濟發展無所不包，排名落後的細部指標若不從根本改善，將對台灣整體競爭力造成影響。